| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Taekwon-Do
Taekwon-Do är en kamsport med sitt ursprung från Korea. Sedan urminnes tider har människan försvarat sig med hjälp av sina händer och fötter. Det självförsvarssystem som idag namges Taekwon-Do utvecklades av den koreanska generalen Choi Hong Hi.
Den 11 April 1955 använde man namnet Taekwon-Do officielt för första gången och sedan dess har kampsporten spridits över hela världen.
Taekwon-Do är en bred kamsport som innehåller många delar från grundtekniker till kamp. Varje del utvecklar individen till en bättre Taekwon-Do utövare och man kan alltid lära sig nya tekniker hela livet.
De fem grundstenarna inom Taekwon-Do är grundteknik, mönster, redskapsträning, kamp och självförsvar. Det finns alltid någon del som man kan förbättra därför är det så roligt att träna just Taekwon-Do.
Grundtekniker
När man lär sig en ny teknik börjar man från grunden med rörelser på stället eller gående. Grundtekniksträningen lär ut metoden och principen med varje teknik.
Mönster
Efter att ha gått igenom nya tekniker och deras applikationer gör man teknikerna i ett samansatt mönster. Mönsterträningen utvecklar varje tekniks rörelse, kraft och man lär sig att koppla ihop olika tekniker mellan försvar och attack. Samtidigt är mönsterträningen ett steg inför en kamp.
Sparring
Sparing är en kamp mellan två motståndare. Innan man börjar sparras med skydd finns det många förberedande övningar i så kallad steppsparring, där man lär sig att blockera, förflytta sig, kontra mm.
Redskapsträning
Redskap används för att förbättra sin teknik, kondition, uthållighet mm. Det är allt från hopprep till mittsar.
Självförsvar
Varje teknik är i sig ett försvar. I självförsvarsträningen ingår framför allt fritagning från grepp, kast och fall och försvar mot väpnad attack.
Om man tränar alla delar kommer man att finna stor glädje i Taekwon-Do och det kommer alltid att finnas något nytt att lära sig oavsett hur gammal man är.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
