Svartbältesgrupp: Denna grupp är för alla som är +15 år och har Svartbälte oavsett Dan grad eller rött bälte med svart streck, 1 Kup. Träning sker måndagar och onsdagar klockan 19:10 - 20:40, samt fredagar 17:30-18:45. Träningen kommer att vara mellan- till högintensiv och hålla hög teknisk nivå. 

Avancerad: Denna grupp är för alla som fyllt 15 år och har blått eller rött bälte. Träning sker måndagar och onsdagar klockan 19:10 - 20:40, samt fredagar 17:30-18:45. Gruppen tränar parallellt med svartbältesgruppen.  

Mellanavancerad 8-10år: Denna grupp är för alla upp till 10 år som har någon typ av gult bälte, grönt, blått eller rött bälte. Träning sker tisdag och torsdag klockan 18:40 - 19:55. 

Mellanavancerad 11-12år: Denna grupp är för 11-12år som har någon typ av gult bälte, grönt, blått eller rött bälte. Träning sker tisdag och torsdag klockan 18:40 - 19:55. 

Mellanavancerad vuxna: Denna grupp är för alla som har någon typ av gult bälte som är har fyllt 13 år. Träning sker tisdag och torsdag klockan 18:40 - 19:55, samt fredagar 17:30-18:45. Från och med hösten 2023 gäller gult till grön-blått bälte. 

Fortsättare 6-7år: Dessa grupper är för alla som har någon typ av vitt bälte, upp till och med 7 år. Träning sker tisdag och torsdagar klockan 17:30 - 18:30.  

Fortsättare 8-11år: Dessa grupper är för 8-11år som har någon typ av vitt bälte. Träning sker tisdag och torsdagar klockan 17:30 - 18:30. 

Fortsättare vuxna: Vi har många familjer i klubben därför har vi en vit grupp för juniorer + vuxna så man kan träna samtidigt med sina barn eller yngre syskon men i en annan grupp. Dessa grupper är för alla som har någon typ av vitt bälte, 12 år och uppåt. Träning sker tisdag och torsdagar klockan 17:30 - 18:30, samt fredagar 17:30-18:45.