Starta upp hösten med ett träningsläger där alla åldrar och alla bältesgrader är välkomna.
Lördag 31 augusti från 6 till 99 år, 1 dag, tre olika träningspass - vi tränar alla delar av Taekwon-Do cirkeln och har KUL!
För alla +13 år, 2 dagars läger, lördag 31 augusti samt söndag 1 september. Lördagen kommer att ha tre olika träningspass och vi tränar tillsammans i klubben. På söndagen har vi ambitionen att gå igenom en stor del att graderingskraven inför er nästa gradering. Detta är en unik chans att precis när terminen startar få en bra genomgång av vad just ni behöver kunna. Träningen kommer att bedrivas i flera smågrupper med indelning utifrån olika moment och/eller grader.
Anmälan görs via länken:
https://sportadmin.se/hemsida/form/formD.asp?F={F05DFD7E-BE4F-41A9-B49D-44FAD16E7FAF}
tillsammans med inbetalning av 200kr för 1 dag och 300kr för två dagar.
Plats: Torslanda TKD Do-jang, Torslanda Torg 2.
Vi kommer att anordna en kvällsaktivitet på lördag - vi vill veta hur många som kommer - klicka här för att komma till vårt formulär: https://forms.gle/mEnv9ciKrZvC1Ko19 (samma länk som nedan)
Varmt välkomna!
Schema
LÖRDAG 31 AUGUSTI
Lägst 7 år (under året), alla grader är välkomna.
Vi tränar i Do-bok och glöm inte vattenflaska!
Maxantalet är satt till 100 personer så först till kvarn gäller.
Under dagen kommer vi att göra flera gruppindelningar för att anpassa träningen för ålder och nivå.
9:30-10:00 Registrering
10:00-11:45 | PASS 1 | |
Innehåll: | Förflyttningar och kombinationer (kampförberedande) | |
| | |
11:45-12:45 Lunch
Medhavd mat
12:45-13:30 Bildspel
TKD idag samt Torslanda TKD hösten 2019
13:30-14:45 | PASS 2 | |
Innehåll: | Mittsar, grundteknik och stegsparring | |
| | |
15:15-16:30 | PASS 3 | |
Innehåll: | Alla varianter av mönster med inslag från TKD cirkeln | |
| | |
16:30-17:00 Foto och avslut
18:00-20:00 Kvällsaktivitet
Lördagen avslutas med en gemensam kväll i anslutning till vår fantastiska Do-jang. Som ett led i festligheterna så bjuder Torslanda TKD samtliga medlemmar och anhöriga på en kvällsaktivitet och något att äta.
Du måste meddela att du kommer på kvällen samt hur många ifrån din familj som kommer via vårt formulär:
https://forms.gle/mEnv9ciKrZvC1Ko19
SÖNDAG 1 SEPTEMBER
Lägst 13 år (under året), alla grader är välkomna
Uppstartsläger dag 2, förbered er på medelhög intensitet på träningen så glöm inte vattenflaska och handduk.
08:45-09:00 Registrering
09:00-10:30 | PASS 4 | |
Innehåll: | Uppvärmning, stretch samt teknik och utförande av mönster samt lagmönster | | | |
| |
| | |
10:45-12:00 | PASS 5 | |
Innehåll: | Självförsvar med kombinationer från mönster samt utvalda applikationer, stegsparring och specialteknik | | | |
| |
| | |
12:00-13:00 Lunch
Medhavd mat
13:00-15:00 | PASS 6 | |
Innehåll: | Mitsar, sparringteknik och ormen långe, olika varianter på kamp | | | |
| |
| | |
15:00-15:30 Foto och avslut
